榮豐 2024年9月22日 二十四節(jié)氣·秋分 ? ? ?秋分，是二十四節(jié)氣之第十六個(gè)節(jié)氣，秋季第四個(gè)節(jié)氣。秋分這天太陽(yáng)幾乎直射地球赤道，全球各地晝夜等長(zhǎng)。秋分日后，太陽(yáng)光直射位置南移，北半球晝短夜長(zhǎng)，晝夜溫差加大，氣溫逐日下降。 秋分·節(jié)氣簡(jiǎn)介 秋分 ? ? 《月令七十二候集解》中說(shuō)：“秋分者，陰陽(yáng)相半也，故晝夜均而寒暑平?！?這意味著秋分是一個(gè)陰陽(yáng)平衡的時(shí)期，自然界的萬(wàn)物都在這個(gè)時(shí)刻準(zhǔn)備著從生長(zhǎng)轉(zhuǎn)向收藏。 ? ? ?在秋分時(shí)節(jié)，北方的樹(shù)葉開(kāi)始逐漸變黃，南方的稻谷也迎來(lái)了收獲的季節(jié)。天空變得更加高遠(yuǎn)，空氣變得更加清新，一切都顯得那么寧?kù)o和舒適。這是一個(gè)適合戶外活動(dòng)的季節(jié)，無(wú)論是登山、野餐還是簡(jiǎn)單的散步，都能讓人感受到秋天的美好。 登高望遠(yuǎn) 扎營(yíng)小憩 戶外燒烤 秋分·傳統(tǒng)習(xí)俗 01 吃石榴 ? ? ?秋分時(shí)節(jié)，石榴成熟，籽粒飽滿，酸甜可口，富含營(yíng)養(yǎng)。 02 放風(fēng)箏 ? ? ?秋分時(shí)節(jié)，天高氣爽，正是孩子們放風(fēng)箏的好時(shí)候。在這個(gè)時(shí)候，陽(yáng)光溫暖而不炙熱，微風(fēng)和煦而不猛烈，孩子們可以在廣闊的田野上盡情奔跑，手中的風(fēng)箏隨著風(fēng)勢(shì)扶搖直上，五彩斑斕的風(fēng)箏在藍(lán)天白云的映襯下，顯得格外生動(dòng)。這不僅是一種樂(lè)趣，也是孩子們與大自然親密接觸，鍛煉身體的好機(jī)會(huì)。 健康小貼士 01 添衣運(yùn)動(dòng) ? ? ?秋分之后，陣陣秋風(fēng)襲來(lái)，使氣溫逐漸下降，寒涼漸重，所以多出現(xiàn)涼燥。要及時(shí)增減衣物，避免感冒。要堅(jiān)持鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。 02?飲食調(diào)養(yǎng) ? ? ?飲食方面，應(yīng)多喝水，吃清潤(rùn)、溫潤(rùn)的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，可以起到滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)陰生津的作用。 ? ? 秋分，是一個(gè)收獲的季節(jié)，也是一個(gè)思考和準(zhǔn)備的季節(jié)。讓我們?cè)谶@個(gè)季節(jié)里，收獲知識(shí)，收獲健康，也收獲內(nèi)心的平靜與滿足。愿每個(gè)人都能在秋分時(shí)節(jié)找到屬于自己的平衡與和諧。
