榮豐 2024年9月22日 二十四節(jié)氣·秋分 ? ? ?秋分，是二十四節(jié)氣之第十六個節(jié)氣，秋季第四個節(jié)氣。秋分這天太陽幾乎直射地球赤道，全球各地晝夜等長。秋分日后，太陽光直射位置南移，北半球晝短夜長，晝夜溫差加大，氣溫逐日下降。 秋分·節(jié)氣簡介 秋分 ? ? 《月令七十二候集解》中說：“秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平?！?這意味著秋分是一個陰陽平衡的時期，自然界的萬物都在這個時刻準(zhǔn)備著從生長轉(zhuǎn)向收藏。 ? ? ?在秋分時節(jié)，北方的樹葉開始逐漸變黃，南方的稻谷也迎來了收獲的季節(jié)。天空變得更加高遠，空氣變得更加清新，一切都顯得那么寧靜和舒適。這是一個適合戶外活動的季節(jié)，無論是登山、野餐還是簡單的散步，都能讓人感受到秋天的美好。 登高望遠 扎營小憩 戶外燒烤 秋分·傳統(tǒng)習(xí)俗 01 吃石榴 ? ? ?秋分時節(jié)，石榴成熟，籽粒飽滿，酸甜可口，富含營養(yǎng)。 02 放風(fēng)箏 ? ? ?秋分時節(jié)，天高氣爽，正是孩子們放風(fēng)箏的好時候。在這個時候，陽光溫暖而不炙熱，微風(fēng)和煦而不猛烈，孩子們可以在廣闊的田野上盡情奔跑，手中的風(fēng)箏隨著風(fēng)勢扶搖直上，五彩斑斕的風(fēng)箏在藍天白云的映襯下，顯得格外生動。這不僅是一種樂趣，也是孩子們與大自然親密接觸，鍛煉身體的好機會。 健康小貼士 01 添衣運動 ? ? ?秋分之后，陣陣秋風(fēng)襲來，使氣溫逐漸下降，寒涼漸重，所以多出現(xiàn)涼燥。要及時增減衣物，避免感冒。要堅持鍛煉身體，增強體質(zhì)，提高抗病能力。 02?飲食調(diào)養(yǎng) ? ? ?飲食方面，應(yīng)多喝水，吃清潤、溫潤的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，可以起到滋陰潤肺、養(yǎng)陰生津的作用。 ? ? 秋分，是一個收獲的季節(jié)，也是一個思考和準(zhǔn)備的季節(jié)。讓我們在這個季節(jié)里，收獲知識，收獲健康，也收獲內(nèi)心的平靜與滿足。愿每個人都能在秋分時節(jié)找到屬于自己的平衡與和諧。
